なんだか長ったらしく仰々しい名前だが
要はくるぶし付近の腱鞘炎のようだ。

月曜の夕方に緩く走って特に何もなかったのだけど
水曜の朝起きたら右のくるぶし付近に痛みが。
痛みの感じとしては
寝てる最中に冷えた時に生じる痛みみたいだったので
正直あまり気にしてなかった。
普通にアトリエで作業してたら
16時過ぎくらいになって痛みが増し増し。
走るどころか立ってるだけで痛いし
歩くときは踵を浮かさないと歩けない。
一体なんなのかと思ってネットで調べた結果
最初は

『 腓骨筋腱滑車症候群 』

かなと思ったけど
より色々と当て嵌まったのが

『 短腓骨筋腱付着部炎 』

ランナーにも多いと・・・。
もう何年も日常的に走ってるのに
梅雨で少し走距離減ったくらいでこうなるとは無念・・・
走ると痛むくらいならまだしも
立ってるだけでというのがキツい。
アイシングと安静が良いとのことで
また暫く走れなそう・・・
来週末ロケがあるんだよなぁ・・・。








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