この週もマスク着用RUNに慣れる週。
と言っても雨続きで1日のみ。

 5月17日(日)夕方
WアップJOG 1.72㎞ 10分54秒
準備体操、ストレッチ。
暑さにも身体を慣らす必要を感じてきたので
スローJOGで7.5㎞。
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7.53㎞ 46分12秒(6分08秒/1㎞)
時計はあまり見ずにゆったりと。
CダウンJOG 2.54㎞ 17分06秒

5月の総距離 約78.6㎞

今週はそこそこ走れそうかな・・・。