足の甲の違和感はまだあるけど
痛みが出にくくなってきたので
少しずつ戻していこう。
そして走ったのは1日のみ。

 5月3(金)夕方
WアップJOG 1.65㎞ 11分10秒
準備体操、ストレッチ。
まだ脹脛に張りがあったので
この日も疲労抜きのゆったりペースでJOG。
11.42㎞ 1時間11分30秒(6分15秒/1㎞)
先日よりもやや遅めの
6分30秒/1㎞ くらいのイメージなんだけど、
やっぱり後半少しペースが上がってしまってる
CダウンJOG 1.51㎞ 10分21秒

現時点での今月の総距離 約14.58㎞

足の甲は取り敢えず落ち着いてるので、
あとは左脹脛の張りが無くなれば
ペースを上げられるかな。