先週は結局走らず！
なんだかんだで火曜日までバタバタしてたので
身体を休めることに。
12月の総距離 約11.5㎞
取り敢えず本日走り始めてみたので
それはまた来週。
なんだかんだで火曜日までバタバタしてたので
身体を休めることに。
12月の総距離 約11.5㎞
取り敢えず本日走り始めてみたので
それはまた来週。
2019年12月
1日のみ。
12月1日（日）夕方
WアップJOG 2.38㎞ 13分25秒
準備体操、ストレッチ。
レースに備えて現状把握のために
短めのビルドアップ走。
2.51㎞ 12分08秒（4分50秒/1㎞）
疲れが溜まってどうにもスピードが上がらない。
呼吸を整えながらJOG。
3.40㎞ 20分03秒
1㎞ほど歩いてから
CダウンJOG 3.19㎞ 19分44秒
12月の総距離 約11.5㎞
結局レースは棄権
5日の仮納品を終えて
仕事の忙しさも通常レベルになったので
徐々に疲労回復に努めて
またRUN再開を目指す
12月1日（日）夕方
WアップJOG 2.38㎞ 13分25秒
準備体操、ストレッチ。
レースに備えて現状把握のために
短めのビルドアップ走。
2.51㎞ 12分08秒（4分50秒/1㎞）
疲れが溜まってどうにもスピードが上がらない。
呼吸を整えながらJOG。
3.40㎞ 20分03秒
1㎞ほど歩いてから
CダウンJOG 3.19㎞ 19分44秒
12月の総距離 約11.5㎞
結局レースは棄権
5日の仮納品を終えて
仕事の忙しさも通常レベルになったので
徐々に疲労回復に努めて
またRUN再開を目指す
昨日無事にアニマトロニクスのメカを仮納品。
この後本番用のスキンが出来上がってから
モーションプログラムの調整などがあるけど、
取り敢えずひと段落。
そして本来なら明日は
市のロードレース大会で
壮年男子5kmに出場予定だったんだけど
考えた結論として今回は欠場することに。
この4週間仕事がかなりキツくて
練習も全然出来てなかったし、
何よりも身体が疲れ切ってしまった。
記録更新はとっくに諦めてて、
普段1人でばかり走っているので、
人と走る良い機会だから
練習として出ようと思ってもいたけど、
今週に入ってから本当に疲れが出てきてしまった。
気持ちに身体が付いていかない。
今週はゆっくりと次の案件の準備に当てて
少し身体を休めて
疲れが取れたらまた走ろうと思う。
来週から少しずつ走れたら良いな。
この後本番用のスキンが出来上がってから
モーションプログラムの調整などがあるけど、
取り敢えずひと段落。
そして本来なら明日は
市のロードレース大会で
壮年男子5kmに出場予定だったんだけど
考えた結論として今回は欠場することに。
この4週間仕事がかなりキツくて
練習も全然出来てなかったし、
何よりも身体が疲れ切ってしまった。
記録更新はとっくに諦めてて、
普段1人でばかり走っているので、
人と走る良い機会だから
練習として出ようと思ってもいたけど、
今週に入ってから本当に疲れが出てきてしまった。
気持ちに身体が付いていかない。
今週はゆっくりと次の案件の準備に当てて
少し身体を休めて
疲れが取れたらまた走ろうと思う。
来週から少しずつ走れたら良いな。
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プロフィール
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奥山哲志
特殊造形屋／アニマトロニクス・クリエイター。
映画・TV・CMなどに使用されるキャラクターや小道具などの造形製作ならびに造形物を動かすメカニカルの製作をしております。
参加作品などは下記サイトでご確認ください。
https://alc.ninja-web.net/
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