造形屋T2Cの日々の雑記

東京都日野市で特殊造形工房『A-L-C』をひっそりと営むT2Cによる日々のつぶやきだったり、ものづくりやランニングの記録だったり・・・。

2019年09月

先週のRUN記録 9月第3週

アキレス腱の様子を見ながら
調子良ければ少しずつ負荷を上げる週。

 9月16日(月)夕方
WアップJOG 1.67㎞ 10分45秒
準備体操、ストレッチ。
調子を見ながら5㎞のビルドアップ走。
5.02㎞ 26分53秒(5分21秒/1㎞)
RAP 5’43”-5’32”-5’24”-5’13”-4’55”
痛めてから初めてのキロ5分切りペースが出たけど、
取りあえずアキレス腱痛は出なかった
給水休憩を挟んで
CダウンJOG 1.42㎞ 10分03秒

 9月19日(木)朝
WアップJOG 1.73㎞ 10分56秒
準備体操、ストレッチ。
調子を見ながら6㎞のJOG。
6.02㎞ 33分06秒(5分30秒/1㎞)
調子は悪くなく痛みも出ない。
CダウンJOG 2.78㎞ 17分25秒

9月の総距離 約78.2㎞

痛みが出にくくなってきたので
そろそろスタミナもスピードも戻していかないと

この時代に夢のような作品!

数日かけてついに鑑賞終了。
Netflixで配信中の
映画『 ダーククリスタル 』の前日譚を描いた
『 ダーククリスタル
    エイジ・オブ・レジスタンス 』

もう凄いとしか言い様が無い!!
決してスーパーリアルな造形とは違うのに、
パペットということを忘れて
普通にキャラクターに感情移入できてしまう。

同じく配信されてるメイキングドキュメンタリーによると
当然CGも使ってはいるけどあくまでも
パペット撮影の補助的な使用が殆どとのこと。
物語にどんどん吸い込まれていくし、
造形物の物量も異常なレベル。
さらに世界観を構築するためのセットや小道具・衣装など
全てがしっかりと作り込まれている。
どれだけの予算とスタッフを投入したら
こんなTVシリーズを制作できたのだろうか。

今の時代にこんな新作を観れることが幸せ過ぎる
DVD化して欲しいけど、
Netflixオリジナル作品はあまり期待できないかな~


先週のRUN記録 9月第2週

もうしばらく我慢の週。

 9月10日(火)夕方
WアップJOG 1.64㎞ 10分16秒
準備体操、ストレッチ。
ペースよりもピッチに意識を持って5㎞走。
5.02㎞ 26分28秒(5分16秒/1㎞)
後半かなりペースが上がってしまった。
取り敢えず痛みは大丈夫だった。
CダウンJOG 1.27㎞ 9分30秒

 9月12日(木)朝
WアップJOG 1.70㎞ 10分57秒
準備体操、ストレッチ。
ペースよりもピッチに意識を持って7㎞走。
7.01㎞ 39分10秒(5分35秒/1㎞)
ちょっと日差しが強くてきつかった
CダウンJOG 1.83㎞ 11分32秒

 9月14日(土)朝
WアップJOG 1.72㎞ 10分57秒
準備体操、ストレッチ。
ペースよりもピッチに意識を持って8㎞走。
8.04㎞ 43分31秒(5分25秒/1㎞)
かなり涼しくて良い感じだったので
久しぶりに8kmまで。
CダウンJOG 1.30㎞ 8分07秒

8月の総距離 約59.5㎞

まだ全力走までは怖くてできないけど、
徐々にペースも上げられるようになってきた
10月の記録会は厳しそうだけど、
12月のロードレースでは完全復活で記録更新したいな~。

今日はMGCも観たので
また走るモチベーションもUP。
男子の最後の3人のデッドヒートは面白かった~

台風の爪痕

なんか、当初思ってたよりもひどいことになってる。
SNSで各地の状況が伝わってくるけど
本当にひどい。
被害を受けた方々のためにも
ライフラインが早く復旧することを祈る。

先週のRUN記録 9月第1週

5月末に痛めたアキレス腱炎。
随分長かったけどかなり回復。

 9月2日(月)夕方
WアップJOG 1.69㎞ 10分49秒
準備体操、ストレッチ。
痛みに気を付けながら
キロ6分から無理のない範囲でビルドアップの6㎞走。
6.02㎞ 34分19秒(5分42秒/1㎞)
ラスト1㎞は5’14”/1㎞ まで上げたけど、
少し痺れが出たくらいで痛みは大丈夫そう。
蒸し暑かったので給水休憩。
CダウンJOG 1.65㎞ 11分33秒

 9月5日(木)朝
WアップJOG 1.72㎞ 10分58秒
準備体操、ストレッチ。
痛みに気を付けながら
キロ6分で7㎞走のつもりだったけど、
やや速くなってしまった。
7.03㎞ 41分04秒(5分51秒/1㎞)
少しだけの痛みとしびれが出たけど
取りあえず問題は無さそう。
CダウンJOG 2.38㎞ 16分31秒

 9月7日(土)朝
WアップJOG 1.72㎞ 11分18秒
準備体操、ストレッチ。
痛みに気を付けながら
キロ6分くらいから。
6.02㎞ 35分24秒(5分53秒/1㎞)
日差しが強くて物凄くバテた
1.5㎞ほど歩きながら給水休憩。
CダウンJOG 1.75㎞ 12分29秒

9月の総距離 約30.0㎞

少し旅行疲れもあったけど、
アキレス腱の痛みがかなり出なくなってきてるのが何より
9月の3週目くらいには完治してないかな~。
プロフィール

kakio_alc

奥山哲志
特殊造形屋/アニマトロニクス・クリエイター。
映画・TV・CMなどに使用されるキャラクターや小道具などの造形製作ならびに造形物を動かすメカニカルの製作をしております。
参加作品などは下記サイトでご確認ください。
https://alc.ninja-web.net/

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