造形屋T2Cの日々の雑記 : 2018年10月

2018年10月16日22:38

カテゴリ: 音楽; HR／HM

世界に通じるハイトーン～VOW WOW～

かつて日本が世界に誇ったロックバンドの1つ
VOW WOW。
外語大卒で現在は英語教師をしている
人見元基の日本人離れした声が
海外でも評価を生んでいた。

このときのベースは
WHITESNAKEやBLACKSABBATHにもいた
ニール・マーレイ。

この2曲が大好きだった。
今も大好きなバンドの1つ。

人見氏は現在高校で英語を教える傍ら
文化祭や時々行うセッションLIVEで
衰え知らずのハイトーンを響かせているそうだ。

2018年10月13日22:36

カテゴリ: 雑記; JOG、RUNNING

10月第2週のRUN記録

突然夏日になったり寒くなったり、
体が追いつかない日々

　10月7日（日）夕方
WアップJOG　1.69㎞　11分15秒
準備体操、ストレッチ。
かなり脹脛の張りも痛みも和らいだので、
無理ないレベルで少しペースアップ

7.70㎞　46分42秒（6分04秒/1㎞）
終了後スローJOG + 給水休憩。
CダウンJOG　1.44㎞　9分43秒。

　10月9日（火）朝
WアップJOG　1.05㎞　7分05秒
準備体操、ストレッチ。
左脹脛はやや違和感が残る程度に。
本当はペースを上げたいけど
今週は我慢することに

7.26㎞　44分17秒（6分06秒/1㎞）
6kmまでは 5’50”～6’10”/1kmペースで、
残りはペースを落としてクールダウンも兼ねる。

　10月13日（土）朝
WアップJOG　1.71㎞　11分24秒
準備体操、ストレッチ。
左脹脛の張りはほぼ復調。
とは言えもうしばらく控えめで。
9.60㎞　59分31秒（6分12秒/1㎞）
5㎞までは自重ペース（6’00”～6’50”/1㎞）、
5～8㎞は様子見でペースアップ（5’45”～5’30”/1㎞）、
残りはペース落としてCダウンJOG。

現時点での今月の総距離　約55.61㎞

週明けから脹脛強化のため、
カーフレイズをしたり
気付いたら踵を上げたりしてる。
そのせいか脹脛がやや筋肉痛

この痛みが無くなる頃には
またペースを上げられるかな。

2018年10月10日23:12

カテゴリ: 映画・DVD; 特殊造形

DVD化希望映画③～カンフー・カンガルー

20年程前に
社員旅行でアメリカに行った時のこと。
とあるビデオ屋で
ファンタジーっぽいパッケージに惹かれ
手に取ったケースの裏に
[ Makeup ＆ Animatronics Effects :
Tony Gardner & Alterian Studios ]
の表記を見つけて
お気に入りのアーティスト
Tony Gardner のショップじゃん！
と興奮して内容も知らずジャケ買い。

『 Warriors of Virtue 』

『ミュータント・タートルズ』
の舞台を異世界に移して
亀をカンガルーに変更した
と言えばわかりやすいかな。
こちらはメイキング。

開始6分30秒辺りを見るとわかる
素晴らしい唇の動きの
メカニカル・マスクと
激しいアクションが見物。
一応 『タオの伝説』 という邦題で
日本でもビデオが出て、
結構好きな映画。
DVDにならないかな・・・。
また、『ウォリアーズ異空の戦士』
という続編があるのだけど、
予算削減のせいか、
カンガルー達は普通に人の姿に変わってました・・・。

タグ：: #WarriorsOfVirtue; #タオの伝説

2018年10月07日21:00

カテゴリ: 雑記; JOG、RUNNING

10月第1週のRUN記録

今年は台風が多いな～

雨が多くて嫌になる～。

　10月2日（火）朝
WアップJOG　1.67㎞　10分22秒
準備体操、ストレッチ。
5分半/1㎞ペースに体も慣れてきたので、
朝RUNだけど無理ないレベルでペースアップ

軽くビルドアップ走。
5.02㎞　25分56秒（5分10秒/1㎞）
LAP　5’33”-5’25”-5’15”-5’00”-4’37”
終了後スローJOG + ウォーキング。
CダウンJOG　1.21㎞　9分52秒。
ウォーキング中に左脹脛に鈍痛が・・・

　10月4日（木）朝
WアップJOG　1.48㎞　7分52秒
準備体操、ストレッチ。
左脹脛の張りが残っているので
ほぐすためのスローJOG。
6.77㎞　51分30秒（7分36秒/1㎞）
そのままクールダウンも兼ねる。

　10月6日（土）朝
WアップJOG　1.07㎞　8分14秒
準備体操、ストレッチ。
やや薄らいだものの
左脹脛の張りが残っているので
一昨日よりやや速いスローJOG。
7.94㎞　55分51秒（7分02秒/1㎞）
そのままクールダウンも兼ねる。

現時点での今月の総距離　約25.16㎞

最近 4分半前後/1㎞ペースになると
脹脛の痛みが出やすくなってきた

春に比べるとペースも距離も上がってるし、
速いペースで走る頻度も増えてるから、
そろそろ下半身の筋トレもしないと
ケガをしちゃいそうかな

2018年10月05日22:36

カテゴリ: 雑記; 映画・DVD

これは堪らない

『ロッキー4　炎の友情』
中学生の時に観に行ったな～。
冷徹だけど恰好良いイワン・ドラゴや
ロッキーとドラゴの死闘は興奮もの。

サントラは今でもお気に入り。

そして直結した続編なんてもう堪らない。

過去にドラゴに父アポロを殺され、
ロッキーを師とするアドニスと、
ロッキーに敗れたドラゴの息子ヴィクトルの闘い。
相変わらず熱い物語を作ってくれるな～

造形屋T2Cの日々の雑記

2018年10月

世界に通じるハイトーン～VOW WOW～

10月第2週のRUN記録

DVD化希望映画③～カンフー・カンガルー

10月第1週のRUN記録

これは堪らない

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