造形屋T2Cの日々の雑記

東京都日野市で特殊造形工房『A-L-C』をひっそりと営むT2Cによる日々のつぶやきだったり、ものづくりやランニングの記録だったり・・・。

先週のRUN記録 9月第2週

もうしばらく我慢の週。

 9月10日(火)夕方
WアップJOG 1.64㎞ 10分16秒
準備体操、ストレッチ。
ペースよりもピッチに意識を持って5㎞走。
5.02㎞ 26分28秒(5分16秒/1㎞)
後半かなりペースが上がってしまった。
取り敢えず痛みは大丈夫だった。
CダウンJOG 1.27㎞ 9分30秒

 9月12日(木)朝
WアップJOG 1.70㎞ 10分57秒
準備体操、ストレッチ。
ペースよりもピッチに意識を持って7㎞走。
7.01㎞ 39分10秒(5分35秒/1㎞)
ちょっと日差しが強くてきつかった
CダウンJOG 1.83㎞ 11分32秒

 9月14日(土)朝
WアップJOG 1.72㎞ 10分57秒
準備体操、ストレッチ。
ペースよりもピッチに意識を持って8㎞走。
8.04㎞ 43分31秒(5分25秒/1㎞)
かなり涼しくて良い感じだったので
久しぶりに8kmまで。
CダウンJOG 1.30㎞ 8分07秒

8月の総距離 約59.5㎞

まだ全力走までは怖くてできないけど、
徐々にペースも上げられるようになってきた
10月の記録会は厳しそうだけど、
12月のロードレースでは完全復活で記録更新したいな~。

今日はMGCも観たので
また走るモチベーションもUP。
男子の最後の3人のデッドヒートは面白かった~

台風の爪痕

なんか、当初思ってたよりもひどいことになってる。
SNSで各地の状況が伝わってくるけど
本当にひどい。
被害を受けた方々のためにも
ライフラインが早く復旧することを祈る。

先週のRUN記録 9月第1週

5月末に痛めたアキレス腱炎。
随分長かったけどかなり回復。

 9月2日(月)夕方
WアップJOG 1.69㎞ 10分49秒
準備体操、ストレッチ。
痛みに気を付けながら
キロ6分から無理のない範囲でビルドアップの6㎞走。
6.02㎞ 34分19秒(5分42秒/1㎞)
ラスト1㎞は5’14”/1㎞ まで上げたけど、
少し痺れが出たくらいで痛みは大丈夫そう。
蒸し暑かったので給水休憩。
CダウンJOG 1.65㎞ 11分33秒

 9月5日(木)朝
WアップJOG 1.72㎞ 10分58秒
準備体操、ストレッチ。
痛みに気を付けながら
キロ6分で7㎞走のつもりだったけど、
やや速くなってしまった。
7.03㎞ 41分04秒(5分51秒/1㎞)
少しだけの痛みとしびれが出たけど
取りあえず問題は無さそう。
CダウンJOG 2.38㎞ 16分31秒

 9月7日(土)朝
WアップJOG 1.72㎞ 11分18秒
準備体操、ストレッチ。
痛みに気を付けながら
キロ6分くらいから。
6.02㎞ 35分24秒(5分53秒/1㎞)
日差しが強くて物凄くバテた
1.5㎞ほど歩きながら給水休憩。
CダウンJOG 1.75㎞ 12分29秒

9月の総距離 約30.0㎞

少し旅行疲れもあったけど、
アキレス腱の痛みがかなり出なくなってきてるのが何より
9月の3週目くらいには完治してないかな~。

今年も少し遅い夏休み

先週末の段階で
今週は休みが取れそうだったので、
急遽9月1日~4日を夏休みに決定して
ネットで旅行先を探す慌ただしい連休のスタート

先日書いた通り1日は美術館と映画祭を梯子して、
2日は少しのんびり。
3~4日に箱根に1泊旅行。

初日はチェックインの前に
2年ほど前にオープンして
ヨメが行きたがっていた
箱根ドールハウス美術館に。

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ヨメが見たがっていた『 モッツ雑貨店 』
ミニチュアとか好きな人には堪らない感じ


チェックイン後はダラっとしてから露天風呂~夕食。
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何故か部屋にダリの時計
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凄く美味しかったけど、
小食な自分には量がキツかった

朝はバイキングを楽しんで
朝食後に散歩がてら近所の天成園内の玉簾の滝へ。
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とても涼しい空気に満たされたパワースポット
足湯も気持良かった。
最近足湯好き。

ホテルをチェックアウトしてから
近所にある本間寄木美術館へ。
これまた凄い職人技の数々。
空いてたおかげで無料ガイドも聞けた。
ここは撮影NGだったので
購入した伝統工芸士の館長 本間 昇さんの本の表紙で。
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本間さんが作業されてるところも見れた

5年前に箱根に来た時も2日に分けて
彫刻の森美術館 
ガラスの森美術館
ラリック美術館

の3つを回ったけど、
本当に箱根は見所が多い。

今年も良い夏休み

濃い1日

昨日は八王子の夢美術館で開催されてた
『 横山宏のマシーネンクリーガー展 』
に行ってきた(最終日でした)
すさまじい点数の展示に大満足。

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雑誌『 HOBBYJAPAN 』誌で
小学生の頃に見た作品達が現存してることに感動。
横山宏さんご自身もいらっしゃってて、
教え子さん達に色々と話されているのを
後ろから聞き耳をたてたり
帰り際に知り合いのスタッフさんのお気遣いで
横山さんとの記念撮影というサプライズ!
入れ違いで来たTOONMART店長さんと
STUDIO HAVOC代表とも久しぶりの再会。

その後は下北沢のBAR?CCOに移動して
ウルトラシリーズでもご一緒している
脚本家 小林弘利さんとその教え子さん達による
『 夏の終わりの短編映画祭 』
を観てきた。
なかなか観ることができない6本の力作が楽しめた
小林さんにお会いするのもかなり久しぶりで、
多分イマジカでの『 ウルトラマンオーブ 』劇場版の試写以来だから
2年半ぶりくらい。

とても内容の濃い1日でした
そして後から気づいたけど
昨日のキーワードは
「 先生 」と「 教え子さん達 」だったに違いない
プロフィール

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奥山哲志
特殊造形屋/アニマトロニクス・クリエイター。
映画・TV・CMなどに使用されるキャラクターや小道具などの造形製作ならびに造形物を動かすメカニカルの製作をしております。
参加作品などは下記サイトでご確認ください。
https://alc.ninja-web.net/

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